Schulterverspannung

[aquastar]

Hey Leute,

hab seit ungefähr zwei Tagen an der linken Schulter eine starke Verspannung. Seit heute morgen ist es so, dass es schon durch leichtes Drücken auf die Stelle zu einem unangenehmen Gefühl kommt. Habt ihr eine Idee, wie man so etwas schnell weg bekommt? Sauna? Massage? Was sind da so eure Hilfsmittel?

Viele Grüße

[watermeloN]

Ich würde eher sagen eine Massage, aber dann von einem, der es wirklich kann.

[Shady]

Gibt so ein Muskeln entspannendes Öl, so etwa wie Franzbrandwein, das macht den Muskel bzw die Verspannung, lockerer das einmassieren, kannste selbst machen, dann sollte es weg gehen. Solltest du sowas nicht besitzen, geh mal baden evtl.

[aquastar]

Ich würde eher sagen eine Massage, aber dann von einem, der es wirklich kann.

Ein Masseur habe ich leider nicht hier. Ich bräuchte etwas, was ich hier vor Ort machen kann.

Gibt so ein Muskeln entspannendes Öl, so etwa wie Franzbrandwein, das macht den Muskel bzw die Verspannung, lockerer das einmassieren, kannste selbst machen, dann sollte es weg gehen. Solltest du sowas nicht besitzen, geh mal baden evtl.

Ich glaube ich habe irgendwo eine Pferdesalbe. Geht das damit auch? Ansonsten hätte ich nur ein normales Massageöl hier. Baden hat mir um ehrlich zu sein noch nie geholfen - wenn überhaupt, dann schwimmen.

[Shady]

Pferdesalbe ist fast das selbe, ich würds versuchen, macht den Muskel weich! Schreib mir obs dann geklappt hat.

[MMA]

Hast du dich denn beim Sport übernommen?

Falls nicht helfen alle Salben und Pflaster mit gefäßerweiternden Wirkstoffen. Damit wird die Durchblutung gefördert in der verspannten Muskulatur. Auch durchblutungsfördernde Bäder lockern die verspannte Muskulatur auf und können den Schmerz lindern. Ein Kirschkernkissen ist auch nicht verkehrt..

[aquastar]

Hast du dich denn beim Sport übernommen?
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Ja, habe ich. Beim Brusttraining mit Kurzhanteln. Zu Beginn ging das noch und hatte nur ein kleines Stechen. Als ich beim Butterfly-Gerät weitermachen wollte, war Ende wo ich dann auch abgebrochen habe.

Damit wird die Durchblutung gefördert in der verspannten Muskulatur.

Ich habe das ganze vorhin mit Franzbranntwein einmassiert, jedoch ist bis jetzt noch keine Besserung zu spüren. Mein Vater sollte hier aber noch Pferdesalbe haben, aber ich bezweifle, dass das etwas bringen wird.

[MMA]

Franzbranntwein und Pferdesalbe ist gut, wenn die Salbe auch nichts geholfen hat kann ich nur spekulieren da ich kein Arzt bin.

Kann sein, dass du es vll. mit einer falschen Ausführung herbei gezaubert hast. Da musste das ganze einfach abwarten und am besten so gut wie kein Sport machen. Kann aber auch sein, dass sich das ganze Entzündet hat. Wenn dies der Fall sein sollte, empfehle ich dir ein Homöopathisches Arzneimittel das sich Traumeel nennt. Dies bekommst du auch in der Apo ohne Rezept.

Aber das sind nur Spekulationen. Wenn es sich nach ein paar Tagen nicht gebessert hat würde ich mal zum Onkel Doc. gehen..

[aquastar]

Kann sein, dass du es vll. mit einer falschen Ausführung herbei gezaubert hast..

Das kann auch gut möglich sein. Vor allem im letzten Satz bei den letzten Wiederholungen ist die Ausführung nicht mehr allzu sauber. Ich werde das morgen nochmal mit dem Franzbranntwein probieren und über die Nacht Pferdesalbe verwenden. Mal sehen, wie es dann voran geht. Danke schonmal!

[Luii]

Ich würde Dir einfach Voltaren Schmerzgel empfehlen, dass hilft recht gut, vorallem bei muskulären Problemen.