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Thema: Calisthenics

  1. 28.07.2016, 00:50 #1
    penalty
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    Standard Calisthenics

    Hat jemand von euch bereits Erfahrung mit dieser Disziplin gemacht?
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  2. 01.08.2016, 22:31 #2
    Nuebel
    Nuebel ist offline
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    Standard AW: Calisthenics

    Naja, so 'ne Human Flag ist schon ziemlich beeindruckend. Treppensteigen nach Kniebeugen mit 'ner schweren Langhantel im Rücken ist beeindruckender.
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  3. 01.08.2016, 22:39 #3
    mike1009
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    Standard AW: Calisthenics

    Ich hab mal eine Zeit Freeletics gemacht, also die 15 Wochen Coach - wenn man noch dazu die Ernährung umstellt gibts wahnsinns Ergebnisse. Ich glaub das ist ähnlich, aber nicht unbedingt das selbe. Wollt auch immer schon mal so ne Human Flag machen, aber das wird in diesem Leben nix mehr
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