Hi!
Ich möchte gerne anfangen mit Hanteln zu trainieren. Habe diesen Trainingsplan gefunden der speziell für Anfänger sein soll: Ganzkörper-Trainingsplan nur mit Kurzhanteln (Anfänger) | Hanteltraining
Was haltet ihr davon ist der gut? Und was ist wenn man am Anfang nicht den kompletten Trainingsplan schafft? Soll man dann einfach die letzten Übungen weglassen oder weniger Sätze/Wiederholungen je Übung machen?