Tipps zum einschlafen

[Disturbed]

Versuch es doch mal zu Hause mit Sport, sodass du schwitz (Bakterien werden freigesetzt) und du danach erschöpft und müde bist.

Naja, ich war gestern 2 Stunden im Fitnessstudio und war am Abend nicht wirklich müde. Da müsste ich mich schon halb Tod rennen und darauf habe ich nicht wirklich lust.

Ich werde es mal mit dem Inhalieren probieren und dem heißen Bad.

[Mentos]

Masturbieren bzw. ejakuieren allgemein setzt Glückshormone frei, die im allgemeinen auch schlaffördernd sind.

[Disturbed]

So, der Tipp mit dem inhalieren hat sehr geholfen.
Kann endlich wieder normal atmen.
Bin zwar nicht so ein Teetrinker, aber anscheinend hilft es ja.

Hätte dann noch eine andere Frage:
Seit Tagen habe ich starken Juckreiz und habe so hubeln auf dem Körper wie Schnakenstiche. Es werden immer mehr und ich weiß nicht was es ist.
Windpocken hatte ich schonmal und rot sind sie auch nicht.