10 Tipps, um die Knie wirkungsvoll zu schonen

[ABP]

Hallo,

da Verwandte bereits Probleme mit den Knien hatten, hatte ich recherchiert und bin auf folgende PDF Datei gestoßen: http://www.orthopaedie-weyhe.de/down...ie10regeln.pdf
Sie sammelt 10 Regeln die man beachten sollte, um Knieschmerzen präventiv vorzubeugen bzw. im Problemfall am besten wieder los zu werden. Vielleicht gibt es ja noch andere hier, die davon profitieren. Dafür muss man nicht bereits Probleme mit den Knien haben! Ich finde es sinnvoll, bereits im Vorfeld auf solche vermeidbaren Dinge zu achten. Am einfachsten sind schließlich immer noch jene Probleme gelöst, die gar nicht erst auftreten.