Abends / Nachts sport machen?

[Pimf MC]

Hey,

Ich habe seit ca. 2-3 Wochen Ferien. Ich bin Abends meistens bis um 12 Uhr oder länger draußen. Wen ich dann nach Hause komme und noch ne viertel Stunde Fahrrad fahre, ist das schlimm? Danach dusch ich und dann wird geschlafen u evt. kleinen schluck selter. Das könnte aber keine Schlafstörung z.B. verursachen?

[Jack DanieLs]

Durch Sport kann ich immer besser schlafen, weil ich dann so kaputt bin.

[Waterpolo]

Warum sollte das schädlich sein?
Einige 'Pumper' und Fitnessbesucher gehen sogar nachts ins Fitnesscenter.

[Pimf MC]

Peace,

Danke für die Antworten. Hätte ja sein können, weil man evt. am nächsten Tag so platt ist.

[MMA]

Es ist völlig egal wann man Sport treibt, hauptsache ist, dass man überhaupt etwas tut Der Rest ist reine Gewöhnungsache..

[seroga]

So lange du deine Gelenke beim Sport nicht kaputt machst ist es egal, wann du Sport machst :-) Ich gehe auch eher Abends Fitness studio, weil es dort meistens leerer ist

[Pimf MC]

Ich habe so ein Home-Fahrrad. Da fahr ich Abends jetzt immer so 15 - 20 Minuten (: