Mehrfache Zerrungen

[rVs14]

Hallo,

Ich habe ein kleines Problem mit meinem rechten Oberschenkel.

Das ganze hatte vor zwei Wochen(?) begonnen, ich hatte mich nicht aufgewärmt und dann ist es passiert, abgerutscht beim Schießen, stechende unaushaltbare Schmerzen, dann konnte ich kaum noch mit dem rechten Bein gehen.
So dann bin ich nach Hause gefahren, hab mir gedacht, hmm ja hab mich wohl gezerrt, also 1 Woche pausiert und unter Schmerzmitteln(damit ich halbwegs gut gehen kann) zur Schule gegangen.
Heute hatte ich mich aufgewärmt, 5 Runden gelaufen, danach mehrere Dehnungsübungen durchgeführt und losgespielt.
Mal wieder nach einem Schuss genau die gleichen Schmerzen nur etwas weniger intensiv bekommen. Dann sofort aufgehört und ab nach Hause.
Nun spüre ich eine kleine Verhärtung der Muskeln innerhalb des Oberschenkels, weiß einer was das bedeuten könnte?

Wie lange sollte ich jetzt Trainingspause machen?


Ich dank euch jetzt schon mal für die Antworten

[Tobe]

Geh einfach zum Arzt. Der kann dir da am besten helfen.