Fitness oder Zuhause/Draußen

[Xork96]

Hallo Sportsfreunde,

was würdet Ihr mehr empfehlen, eine Fitness-Studio oder reicht es schon zuhause zu trainieren?
Wohne nämlich ziemlich weit weg von allen Studios und weiß nicht so recht, was ich machen soll.

MfG

Xork

[vic0]

Hi!

Rein theoretisch kann man zu Hause genau so gut trainieren wie in jedem Fittnessstudio. Mit Eigengewicht und ein paar kleinen "Gadgets" ist es zwar etwas aufwändiger aber genau so machbar.
Für mich muss ich aber sagen, dass es eine Frage der Motivation ist. Ich kann mich zu Hause oft nicht überwinden anzufangen, das ist im Fittnessstudio ganz anders, da kommt man rein und los geht es. Man lässt das Handy im Spind und es gibt keine Ablenkung. Es gibt (zumindest in meiner Umgebung) recht günstige Angebote, wo man für 15-20€/Monat an Anständigen Geräten trainieren kann. Für mich bringts schon sehr viel mehr als zu Hause was zu machen.
In deine Übungen und Trainingspläne musst du dich sowieso selber einlesen, da machts keinen großen Unterschied. Gibt für beide Varianten einige gute Bücher.
Wenn du vor Motivation übergehst, gehts bestimmt auch zu Hause, solltest du aber manchmal etwas Ansporn benötigen würde ich dir zum Studio raten!

Beste Grüße

[cupuw]

Am besten Du suchst Dir ein Mannschaftssport aus. Besser noch im Verein. Da hast immer jemanden der Dich mitzieht. Allein ist mann immer dazu geneigt nach einer Weile faul zu werden. Hat man aber Verpflichtungen gegenüber anderen rappelt man sich eher vom Sofa auf als wenn man das auf eigene Initiative machen müsste.

[ewasp]

Egal was du machst, egal wo, Hauptsache du machst etwas. Bei mir ist es auch so, das der Wille da ist, aber keine Ausrede ist schlecht genug um das Training ausfallen zu lassen. Daher finde ich es wichtig, das der Sport Spaß macht und das hat bei mir auch etwas mit Gemeinschaft zu tun. Daher halte ich auch eine Mannschaftssportart bzw. Sport mit anderen für die bessere Alternative.

[fmfaker]

Also wenn dein Ziel Muskelaufbau ist, reicht es schon eine Langhantel mit Gewichten zu kaufen. Dazu dann irgendeine Bank und vielleicht noch einen Ständer wo man die Langhantel drauflegen kann und man kann eigentlich den kompletten Körper effektiv Trainieren

[bitteschoen016]

Ich kann ein Training draußen nur empfehlen wenn es um Ausdauersport geht. Für die allgemeine Fitness ist ein Ausdauersport meiner Meinung nach besser geeignet als Kraftsport.
Wenn es bei dir mehr um Muskelaufbau geht ist es nicht einfach zu beantworten. Wenn du ins Studio gehst und einen Vertrag abschließt, hast du bestimmt mehr Motivation als Zuhause und eine Anleitung die sehr wichtig ist.
Der erhöhte Zeitaufwand und Kostenaufwand bei einer größeren Entfernung ist aber auch eine Hürde. Mein Tip wenn du dich intensiv beliest und genügend Motivation mitbringst ist ein Training Zuhause und draußen die bessere Wahl.
Ein Mannschaftssport halte ich auch für eine gute Möglichkeit.