Heute ist Weltherztag

[Jokuu]

Jedes Jahr findet am 29. September der Weltherztag an. Er soll auf Aufklärungskampagnen aufmerksam machen, was jeder für sich selbst tun kann, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlaganfällen niedrig zu halten:

• Gesunde Ernährung
• Körperliche Betätigung
• Nicht rauchen

Diese drei Dinge sind laut Schätzungen für 80% aller Todesfälle in den Industrieländern verantwortlich

Die Deutsche Herzstiftung hat dies konkret (z.B. wie oft man Sport machen sollte) in Form von Goldenen Tipps zusammengetragen: http://www.herzstiftung.de/pdf/Herze.../Goldene-Tipps

Beugt ihr bereits vor?

[Dalia13]

Ja, ich versuche schon seit einem halben Jahr mich gesünder zu ernähren und habe es sogar geschafft, von meiner geliebten Schokolade an den Werktagen fern zu bleiben ...
Ich finde es ist wichtig, auf seine Gesundheit zu achten! Deswegen gehe ich auch jeden Morgen Joggen (sofern ich die Zeit dazu habe) ...
Geraucht habe ich nie, und ich habe auch nicht vor, es zu tun

[bambaster]

Immer daran denken:
An apple a day, keeps the dotcor away ;-)
Da ist was dran!