Nach 18 Uhr nichts mehr essen

[Fritz]

"18 Uhr" bedeutet "vor dem schlafen gehn".
Wenn ein Schichtarbeiter um 6:00 Uhr Feierabend macht soll er um 5:00 Uhr nicht noch eine deftige Mahlzeit zu sich nehme.

[shiroT]

Ein andere vorschlag den ich mal im Internet gelesen habe: Man kann in einem 10-Stunden Zeitraum essen, das bedeutet wenn man um 7 Uhr frühstuckt ist die letzte Mahlzeit um 17 Uhr usw, hab es selber nicht aber nicht probiert.

[88t8]

Das heißt, während der Körper ungesunde Lebensmittel konsumiert, wenn die Uhr 18.00 Uhr schlägt, ist das Essen abends und in der Nacht mit einer Gewichtszunahme verbunden. Und es hat sich gezeigt, dass die Begrenzung des Essens in der Nacht auch zu einer Gewichtsabnahme führt. Das liegt wahrscheinlich daran, dass niemand mitten in der Nacht aus dem Bett steigt, um den Kühlschrank nach Grünkohl zu durchsuchen.