Rückenschmerzen beim sitzen

[Max899]

Wenn ich sitze tut mir der Rücken weh. Wenn ich aufstehe geht es auf einmal weg. Woran liegt das und was kann man dagegen tun?

[Darkfield]

Mal zu einem Orthopäden gehen, mit Verdacht auf Bandscheibenvorfall!

Was man machen kann?
Rücken- und Bauchmuskulatur stärken!
Physiotherapie!
Mehr Bewegen!
Sex!

[Waterpolo]

Wende dich bitte an einen Arzt. Wenn selbst er nicht genau weiß, was mit deinem Rücken genau ist, bitte ihm um ein MRT. So hast du die Möglichkeit genauestens zu erfahren, was das Problem ist.

Daraufhin kann man weitere Therapien verschreiben, wie z.B. Rehabilitationssport oder Physiotherapie.

[testo@12]

hy, kannst du die schmerzen ein bisschen näher beschreiben ? sind sie dumpf ...ect hast du bevor du die schmerzen bekommen hast irgendwas besonderes gemacht ? (sport , etwas gehoben ect )

[NGX Soldier]

Also was ich dir empfehlen kann, ist deine Bauch und Rückenmuskulatur trainieren. Ich spreche aus eigene Erfahrung und es wahren nicht die Bandscheiben, sondern meine Rücken und Bauchmuskulatur diese wahren so geschwächt das meine Wirbelsäule mehr oder weniger aufeinander lagen.

Spoiler:

komplexes System, das aus ganz verschiedenen Muskeln besteht, die teilweise nicht ertastbar sind. Solche Teile der Rückenmuskulatur, die direkt mit der Wirbelsäule verbunden sind, nennt man tiefe Rückenmuskeln. Die Bezeichnung hat ihren Ursprung daher, dass über ihnen noch eine weitere Muskelschicht liegt, die als oberflächliche Rückenmuskulatur bekannt ist. Die breite Rückenmuskulatur wird in der Fachsprache Latissimus genannt. Zusammen mit dem Trapezmuskel handelt es sich dabei um den wichtigsten Teil der Rückenmuskulatur. Klar ist, dass ohne Bewegung keine Rückenmuskulatur trainiert werden kann. Insgesamt handelt es sich bei der Rückenmuskulatur um ein sehr kompliziertes Geflecht, bei dem mehrere Schichten übereinander liegen. Insgesamt kann man sagen, dass je besser die Rückenmuskulatur trainiert ist, desto weniger Belastung muss die Wirbelsäule tragen. Aus diesem Grund ist es vor allem auch für Menschen wichtig, die Probleme mit der Wirbelsäule haben, die betreffenden Muskeln zu trainieren, um so zu einer entspannteren und gesünderen Haltung zu gelangen. Eine Verspannung der Rückenmuskulatur ist in den meisten Fällen auf Fehlhaltungen zurückzuführen. Diese sind nicht nur auf falsche Bewegung zurückzuführen, sondern stehen oft auch mit psychischen Belastungen in Verbindung.
Rückenmuskulatur und Bauchmuskeln

Jeder Muskel, der nicht benutzt wird, wird mit der Zeit schwächer. Wer sich also nicht oder zu wenig bewegt, dessen Rückenmuskulatur wird früher oder später verkümmern. Für die Rückenmuskulatur sind auf jeden Fall vor allem auch die Bauchmuskeln von entscheidender Wichtigkeit. Sie unterstützen die Rückenmuskulatur, weswegen ein Bauchmuskeltraining immer auch dem Rücken zugutekommt. Ein paar regelmäßig durchgeführte Sit-ups reichen schon aus, um die Bauchmuskulatur zu stärken und damit die Rückenmuskulatur zu entlasten.

z.B.

[Arcanic568]

Es könnte eine Fehlstellung der Wirbelsäule sein.
Wurde zwar schon bereits gesagt aber Sport machen! Vor allem Bauch- und Rücken. Jedoch sollte man beachten, dass man es kontrolliert tut. Wenn man jetzt etwa die Bauchmuskeln mehr trainiert als die Rückenmuskulatur, kann das in einer Fehlstellung, ergo Schmerzen, enden.
Also bitte einfach mal beim Physiotherapeuten untersuchen lassen und falls es wirklich nur an der Muskulatur liegt: Krankengymastik oder kontrolliertes Training.

Generell aber: Über ein Forum kann man keine medizinisch korrekte Diagnose stellen. Es wird also nie einen Besuch beim Arzt ersetzen und man sollte bei Bedenken immer den Arzt aufsuchen.
Was bringt es denn wenn man im Internet hört es KÖNNTE dies und das sein

[Reshwan]

Beim Sitzen immer denn rücken gerade halten ohne den kopf nach unten sacken zu lassen, man sollte auch nicht verkrampft sitzen. Eine Abhilfe kann dir ein kissen bieten, indem du es im unteren Rückenbereich legst, trotzdem brust raus, rücken gerade halten, gewöhn dich dran.

[JeroBork]

Regelmäßig Gymnastik machen und die Rückenmuskulatur stärken.

[Dextan]

Viel Bewegung ist Wichtig weil wie meine Vorgänger schon sagten die uhrsachen dafür können vielzählig sein
ansonsten würde ich mal sagen es gibt auch spezielle stühle die dir beim gesunden sitzverhalten helfen könnten
oder du lässt dich mal durchchecken im äusersten fall chiropraktiker

[eelefen]

Rückenschmerzen beim Sitzen?
Es können viele Ursachen für Rückenschmerzen sein.
Z.B Bandscheibenvorfall?
Oder Überlastung der Wirbelsäule und und und...
Ich gebe dir Ratschläge wie man die Wirbelsäule entlasten kann.
Versuch weniger schwer Gewichte zu tragen.
Versuche stets eine gerade Rückenhaltung beizubehalten auch wenn du zum Beispiel Gegenstände/Dinge vom Boden aufhebst.
Was natürlich auch hilft ist die Stärkung der Rumpfmuskulatur.
Je stärker deine Rückenmuskeln desto mehr schonst du deine Wirbelsäule. )