Schulterverspannung

[pn5]

Ich habe auch mind. 1x die Woche Schulterverspannung, die bis in den Kopf zieht. Fühlt sich immer wie Kopfschmerzen an, kommt aber eigentlich vom Rücken her.
Bei hilft nur direkt, wenn die ersten Anzeichen kommen, eine Ibuprofen 400 Tablette zu schlucken und Diclophenac Salbe einmassieren. Nach 2-3 Stunden sind die Schmerzen dann vollständig weg.

[testo@12]

kannst in die sauna gehen ...besser noch in die infrarotsauna (GEHT TIEFER IN DIE MUSKULATUR) oder massage