Normales Trainung und Breakdancetrainung unter einen Hut bringen

[derHackerLP]

Hi Leute,
Ich hab mir für die nächsten paar Wochen vorgenommen regelmäßig für Breakdance zu üben. (ich konnte schon vor einiger Zeit breakdancen, hab aber wieder viel verlernt)
Mir ist auch aufgefallen, dass ich für viele Moves nicht mehr genug Kraft habe. Neben dem Breakdancetraining möchte ich deswegen auch noch normales Krafttraining betreiben.
Meine Frage ist wie ich das am besten abwechsle.
Ist jeden Abend wechseln, also 1 Abend Krafttraining und 1 Abend Breakdancetraining sinnvoll? Breakdancetraining ist ja auch eine körperliche Belastung und man sollte dem Körper doch Regenerationspausen geben.
Beides an einem Abend erscheint mir auch schwierig, da ich nach einem von beidem meistens ziemlich K.O. bin und zeitbedingt keine langen Pausen dazwischen machen kann.
Habt ihr Erfahrungen oder Vorschläge?

Lg
derHackerLP

[MHRCube]

Sicher, dass du vorher schonmal Breakdance gemacht hast? Für fast alle Übungen brauchst du Körperspannung und die Kraft ist dort eher nebensächlicht, da alles mit dem Schwung gemacht wird. Ich habe noch nie gehört, dass man für Breakdance irgendwo trainieren muss. Es gibt ja auch die übelsten Lauchgestalten, die auch alles können und das ohne Probleme. Aber gut wenn du sagst, du brauchst mehr Kraft, dann nicht vergessen sich vor dem Training ordentlich aufzuwärmen und zu dehnen. Und fürs Breakdancen reichen normale Grundübungen aus. Liegestütze, Klimmzüge, etc.

Zeitlich gibt es da eigentlich nie Probleme. Wo ein Wille, da ein Weg. Fitness kannst du anfange mit einem 3er Split und gehst halt 3 mal die Woche ins Fitnessstudio. Oder beim Breakdance allgemein einfach mal versuchen die Körperspannung wieder zu kriegen und einfach versuchen wieder die Moves hinzukriegen.

[Sky.NET]

Wollte auch noch anmerken, dass Krafttraining bei Tanzsport allgemein sinnloser Mist ist.
Cardio ist hier gefragt, sprich auf Ausdauer trainieren und nicht auf dicke Mukkis, die dicken Mukkis kannste nämlich bei ner Tanz-Session über 20-30 Minuten überhaupt nicht brauchen.
Versuch es vor allem mit Radfahren, Joggen, Inlinern, Trimm Dich, Rudern o.ä.
Alles nicht unter 30 Minuten pro Tag.
Tanztraining musst du doch selbst wissen, wie oft du das brauchst, denn Tanzen trainierst du nicht für deine Statur oder in Form zu kommen, sondern um deine Moves besser zu beherrschen oder neue Moves zu lernen.