Wie bekommt man schnell Muskeln ?

[Mäxim]

Ich & mein Kollege haben eine Wette am laufen wer in 6Monaten die meisten Muskeln bekommt & nun wollte ich euch fragen ob ihr wisst wie ich schnell Muskeln bekommen kann ?

-Danke schon mal im Voraus.

[G.D]

Verrate uns doch mal mehr?

Wie groß bist du?
Wie alt bist du?
Hast du Masse oder bist du eher schlank?
Hast du Sportgeräte wie: Hanteln, Langhanteln usw?

[Saad]

Im Fitnesscenter sich anmelden
Ernährung umstellen (viele Kohlehydrate essen, damit du massig wirst)
Trainieren, Trainerren, Trainieren.

[Mardcore]

Steroide.

[Mäxim]

Bin 180cm groß.
14Jahre alt.
bin eher Schlank.
habe eine Hantelbank.
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Verrate uns doch mal mehr?

Wie groß bist du?
Wie alt bist du?
Hast du Masse oder bist du eher schlank?
Hast du Sportgeräte wie: Hanteln, Langhanteln usw?

Bin 180cm groß.
14Jahre alt.
bin eher Schlank.
habe eine Hantelbank.

[Frankfurt am Main]

Das Thema ist bestimmt nicht ernst zu nehmen. Siehe hier: http://k-script.cc/support-16/bekomm...itraege-31348/

Und die typische "Ausrede" mit 'Ich habe eine Wette am laufen'. Sie ist so alt. Falls du dich trotzdem interessieren solltest, melde dich bei Vereinen an. Kann man mit 14 nicht viel falsch machen und bleibt sportlich aktiv.

[persiianstar]

Am schnellsten geht es mit Anabol!

[Rippa]

Testo besorgen. Doping ist das schnellste Mittel, aber leb mit den folgen

[Wiish]

Schnell ist relativ... wenn du es auf normalen wegen machen willst.
Musst du viel Essen, viel Trainieren und dran bleiben...
Dann wenn du viel isst, kannst du nachem Sport paar Eiweiß Getränke trinken. Vorher bringt das nichts...

Warum?! es ist genau so, du hast 200PS beim Auto, aber deine reifen können nur bis 100, da musst du die reifen langsam dafür trimmen... (klar man kauft sich neue die schneller laufen) aber es ist ein Beispiel

[Kamue]

[...]

Naja sei vorsichtig und übertreibs nicht... Du bist noch jung und kannst dir mit falschen Training viel kaputt machen