Aggressionen auslassen

[daytrader]

denke einfach raus u. gehen o. laufen hilft die erste Anspannung weg zu blasen. Das wichtigste dabei is das Atmen. durch die Nase einatmen u. durch den Mund ausatmen. das beruhigt den Körper u. die körperliche Betätigung unterstützt disstreß abzu bauen. da geht es weniger im Geschwindigkeit mehr um das tun!! bei deiner Rauchtätigkeit machst du nix anderes als über deine Atmung deine Körper u. Geist runter zu bringen.

[Sky.NET]

Ich schließe hier mal, es wurden viele Ansätze genannt, wie du dein Problem in den Griff bekommen kannst, der hilfreichste Post war sicher der von Jokuu (https://u-labs.de/zwischenmenschlich...tml#post390611).

Zusammenfassend kann man dir (Rawrri) nur 3 Dinge raten:

1. Mehr körperlich anstrengender Sport
2. Mach dich schlau wegen einem Anti-Aggressionstraining oder gar einer Therapie (die erste Sitzung ist IMMER kostenlos).
3. Bekomm deinen Drogenkonsum in den Griff und fahr dich diesbezüglich etwas runter, bis du die Drogen nicht mehr 'brauchst' um wieder Kontrolle über dich zu bekommen.

Damit schließe ich, um Spam vorzubeugen.
Wenn Jemand wirklich was wichtiges hierzu sagen möchte, kann ich (oder DMW007 oder ein Moderator) den Thread dazu gern wieder öffnen, einfach diesbezüglich eine PN an einen Forenmitarbeiter schicken.