{"id":3249,"date":"2015-10-25T18:48:08","date_gmt":"2015-10-25T17:48:08","guid":{"rendered":"https:\/\/u-labs.de\/?p=3249"},"modified":"2015-10-25T18:48:08","modified_gmt":"2015-10-25T17:48:08","slug":"zeitumstellung-auf-winterzeit-eine-stunde-laenger-schlafen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/u-labs.de\/portal\/zeitumstellung-auf-winterzeit-eine-stunde-laenger-schlafen\/","title":{"rendered":"Zeitumstellung auf Winterzeit: Eine Stunde l\u00e4nger schlafen"},"content":{"rendered":"

Wir bekommen eine Stunde Schlaf: In der Nacht von Samstag auf Sonntag wurden die Uhren um eine Stunde zur\u00fcckgestellt. Genau genommen um 3 Uhr nachts unserer Zeitzone (UTC +1). \u00a0Die Zeiten, in denen daf\u00fcr selbst Hand angelegt werden musste, sind l\u00e4ngst vorbei: Smartphones, Computer, Tablets und andere Ger\u00e4te die wir zum ablesen der Zeit verwenden, stellen sich l\u00e4ngst automatisch um.\u00a0Wir bekommen\u00a0nur<\/em> noch die Unmittelbaren Folgen der Umstellung zu sp\u00fcren. Denn\u00a0eine derartige Zeitverschiebung geht an unserem\u00a0Biorhythmus nicht spurlos vorbei.<\/p>\n

Zeitumstellung gleicht einem kleinen Jetlag<\/strong><\/h4>\n

Der nat\u00fcrliche Rhythmus \u00e4ndert sich t\u00e4glich nur um wenige Minuten. F\u00fcr gr\u00f6\u00dfere Zeitspr\u00fcnge ist die innere Uhr des Menschen nicht gemacht worden. Daher kommt unser Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinander, wenn wir \u00fcber gr\u00f6\u00dfere Distanzen und unterschiedliche Zeitzonen verreisen: F\u00fcr unseren K\u00f6rper ist es beispielsweise Abend und damit bald Schlafenszeit, w\u00e4hrend die Ortszeit am Reiseziel\u00a0noch nicht mal Mittag zeigt. Als Folge davon bekommen wir Schlafprobleme und andere Beschwerden wie M\u00fcdigkeit oder Kopfschmerzen.<\/p>\n

Ganz so schlimm werden wir\u00a0von der Zeitumstellung nicht getroffen, sie entspricht nur einem kleinen Jetlag: Bereits nach 1-2 Tagen haben sich die meisten Menschen an die Differenz von einer Stunde gew\u00f6hnt. \u00c4ltere Menschen und Kinder sind jedoch\u00a0empfindlicher, eben so wie Personen mit Schlafst\u00f6rungen – Bei Ihnen kann es bis zu einer Woche dauern, bis ihre innere Uhr wieder im Einklang mit der Ortszeit ist.<\/p>\n

Diese Folgen machen sich jedoch im Alltag bemerkbar: Insbesondere im Fr\u00fchjahr wird der Wecker gerne verschlafen, weil die Nachtruhe durch die Umstellung dann eine ganze Stunde k\u00fcrzer ist. Auch die Unfallstatistik bescheinigt, dass die Menschen weniger aufmerksam sind und es daher zu mehr Unf\u00e4llen kommt.<\/p>\n

Warum wird die Uhr umgestellt?<\/strong><\/h4>\n

Dabei war der urspr\u00fcngliche Gedanke durchaus lobenswert: Durch die Zeitumstellung soll das Tageslicht effektiver genutzt und dadurch Energie gespart werden.\u00a0Au\u00dferdem kann man im Sommer l\u00e4nger drau\u00dfen sitzen. Immer mehr Studien widerlegen diesen Nutzen jedoch. So soll zwar im Sommer tats\u00e4chlich Licht gespart werden. Jedoch w\u00fcrde sich das im Winter wieder ausgleichen, wenn die Menschen in den fr\u00fchen Morgenstunden mehr Heizen m\u00fcssen. Manche Forscher sind sogar der Ansicht, dass durch die Umstellung letztendlich mehr Energie verbraucht als eingespart wird. In Deutschland gibt es die Sommerzeit seit dem Jahre 1980 ohne Unterbrechung.<\/p>\n

Klare Mehrheit lehnt die Umstellung ab<\/strong><\/h4>\n

Warum also die Zeitumstellung nicht abschaffen? Diese Frage stellen sich viele Deutsche: Laut einer\u00a0aktuellen und repr\u00e4sentativen Forsa-Umfrage sind 71 Prozent der Bev\u00f6lkerung gegen den st\u00e4ndigen Wechsel von Sommer- und Winterzeit. Lediglich 26 Prozent der Menschen bef\u00fcrworten die Umstellung. Im Osten ist die Ablehnung mit 84 Prozent deutlich ausgepr\u00e4gter – nur 15 Prozent\u00a0pl\u00e4dieren dort f\u00fcr eine Beibehaltung der Zeitumstellung.<\/p>\n

Eine politische L\u00f6sung f\u00fcr dieses Thema scheint bislang nicht in Sicht. Es gibt daher immer wieder Petitionen, die eine Abschaffung der Sommerzeit fordern. Und nat\u00fcrlich mindestens 2x im Jahr rege Diskussionen \u00fcber Sinn und Unsinn der Zeitumstellung – N\u00e4mlich dann, wenn wir von eine der beiden Zeitzonen in die n\u00e4chste wechseln. Gerne d\u00fcrft ihr uns in den Kommentaren mitteilen, ob ihr die Umstellung f\u00fcr sinnvoll, unn\u00f6tig oder gar sch\u00e4dlich erachtet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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